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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 78.3kg 66kg 51% (あと12.3kg) 173cm 78.3kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 23% 173cm 美容

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2016年03月25日

  • 白くまゆ

    レディースディも
    軽くなって来た
    気がしたんで(^o^;)

    ヤーナリズム(ラテン30分)
    ヤーナリズム(ディスコ20分)

    してみました

    運動した方が
    身体がダルいのが抜ける~~

    生理中は浮腫むから
    適度な運動は良いのかも

    辛い時は無理しないけどねん
    (*´∀`*)


    さてさて
    レディースデイ終わったら
    痩せ期ですな(´ψψ`)

    早く終わらんかの~~

    生理中 カロリー合計:1829kcal01:43
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ レディースデイ終わると念願の痩せ期ですね!
      待ち遠しい!
      生理中は体重が増えやすいので困りものです。
      浮腫むよねー・・
      私も浮腫み解消のためにマッサージしまくりです。
      楽しみにしながら運動がんばりましょうね
      2016.03.26 07:03
    • ころちゃん ころちゃん おおヤーナリズム続いてるね~。
      相性が合うのかな??
      2016.03.27 00:18
    • 白くまゆ 白くまゆ 食べ過ぎ にゃんこさん

      そうですねo(^-^)o

      楽しくないと
      続かないしね

      コツコツ地道に
      頑張りますp(^-^)q


      2016.03.27 01:24
    • はむ子 はむ子 せーりさま後の痩せ期に期待しちゃうよね

      私ももうそろそろ終わりそうだから期待高まりまぷ
      ◡̈♥︎
      2016.03.27 18:08
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