うちのタニタさん、仕事してる??

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.5kg 51kg 4% (あと6.5kg) 164cm 57.5kgの体型
    体脂肪 31.4% 31.4% 25% 164cm 美容

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2016年03月25日

  • konao

    数字が動かない♪

    朝食

    F1 (ココナッツミルク バナナ)
    275kcal(1食分)
    コーヒー with 2% ミルク
    30kcal(1食分)

    昼食

    Bun (ほぼヌードル抜き)
    500kcal(1食分)

    夕食

    F1 (豆乳 ベリーミックス プロテイン アサイ)
    300kcal(1食分)

    間食

    ココナッツボール
    160kcal(2個)
    ベンティ アイスコーヒー w 2% milk
    30kcal(1食分)
    サーモティー
    10kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1305kcal02:45
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実践中のダイエット方法

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164cm 57.2kg

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