84日目 72.5kg 21%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 72.5kg 69kg 49% (あと3.5kg) 180cm 72.5kgの体型
    体脂肪 22.7% 21% 19% 180cm 平均

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2016年03月26日

  • そまや

    帰り遅く23:30。夜抜き。
    今日も休日出勤。夕方には帰りたい。

    何気に体重更新も胃が空っぽなだけ。

    前日の食事

    菓子 108


    高菜唐揚げ弁当 900


    菓子 95


    ベビーカステラ 150(推定)

    歩数
    4949歩

    カロリー合計:1253kcal05:30
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そまや
そまや

180cm 77.1kg

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