まぁまぁかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.8kg 38kg 0% (あと23.8kg) 146.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.8% 18% 146.5cm モデル

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2016年03月26日

  • 織花

    ちょっと増えちゃった(・・;

    朝:おにぎり、からあげ
    昼:ふすまパン2枚、からあげ
    夜:パン、グラタン、ローストビーフ、サラダ

    体幹運動
    ラジオ体操

    生理中 カロリー合計:06:06
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織花
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146.5cm 63.7kg

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