2016/03/26

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.6kg 50kg 9% (あと11.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 23% 24.9% 18% 160cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • CCO


    バナナ 1 106kcal
    ウインナー 3 201kcal
    目玉焼き 1 94kcal
    白米 269kcal
    味付け海苔 6kcal


    餡パン 521kcal


    草団子 359kcal
    きな粉 25kcal
    メロンパンの皮焼いちゃいました2 259kcal
    調整豆乳 104kcal

    間食
    味付け海苔 6kcal

    運動
    ・5,692 Steps 歩きました。
    歩行時間 0:54:22
    歩行距離 4.098 km
    消費カロリー 153.5 kcal

    カロリー合計:1798kcal06:24
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