(´°д°`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.7kg 71.3kg 50kg 6% (あと21.3kg) 153cm 71.3kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.1% 22% 153cm モデル

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2016年03月26日

  • まろ

    結局、体重測ってもーたw
    ちょっとだけ減ってた(^Д^)
    今月いっぱいまでに
    71㌔切れたらいいな(o´艸`)

    昨日の夜は
    ウォーキング
    スロージョグ
    踏み台昇降
    各10分ずつやりました!!

    普段は汗が滲みもしないけど
    昨日は額と背中と脇が
    じんわりと…www

    この調子でがんばろ(o^^o)♪

    カロリー合計:06:51
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実践中のダイエット方法

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