朝がつらい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 46.6kg 43kg 7% (あと3.6kg) 153cm 46.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 23.5% 20% 153cm 美容

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2016年03月26日

  • ユメ子

    少しだけど夜泣きもあるからだろうね

    夜更かしすると朝が辛い…



    暫くはテレビ体操おやすみ

    雑巾掛けは日中やる気が出たらかな


    かわりにスクワットでもするかなぁ


    朝起きれないのもあるんだけど、私の継続はだいたい1ヶ月


    1ヶ月であきてきて、やめちゃうから雑巾掛けとスクワットともう1つぐらいでローテーションがいいんだろうな


    でも、ひねる腹筋だけは2ヶ月以上続いてるんだよね

    この差はなんだろ??

    カロリー合計:06:59
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