4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.5kg 42kg 30% (あと3.5kg) 152cm 45.5kgの体型
    体脂肪 24% 21.5% 22% 152cm 美容

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2016年03月26日

  • なみ

    夜ご飯抜いても体重がかわんない(´・_・`)
    なんでだろう、そういう時期?


    白米
    アボカドとトマトとチーズのサラダ
    イカと里芋の煮物
    豚バラと豆腐の炒め物


    ハムとチーズのサンドイッチ
    ミルクフランス


    コカコーラ 笑


    朝ごはんはぜんぶ旦那が昨日作ってくれたご飯 ♪
    昨日は食べないで我慢したから、朝にもりもりたくさん食べちゃった(^^)

    今日は実家に帰るのでお昼はコンビニ。菓子パン買っちゃった(´・_・`)
    から夜は食べないで我慢!偉い


    旦那がもう2週間もお休みがない状態で働いてる(´・_・`)
    次のお休みは4月入ってからみたい(´・_・`)
    今月の15日からずっと働いてる(´・_・`)
    かわいそう...
    世の中のサラリーマンはみんなそんなもの?
    おつかれさまです...(´・_・`)

    カロリー合計:07:18
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なみ

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