昨日のこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57kg 53kg 20% (あと4kg) 156.5cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 体重とBMI

2016年03月26日

  • シャインミント

    ステッパー20分 ストレッチ10分 ダンベル10分 腹筋10回

    ビール500ml

    カロリー合計:07:27
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実践中のダイエット方法

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シャインミント
シャインミント

156.5cm 59kg

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