66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 62.9kg 55kg 15% (あと7.9kg) 161.3cm 62.9kgの体型
    体脂肪 33.4% 30.8% 20% 161.3cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • もん

    朝ごはん

    雑穀ごはん
    味噌汁
    キウイゼリー


    昼ごはん

    ごはん
    味噌汁
    豚肉とキャベツのみそ炒め中華あえ

    野沢菜


    夕ごはん
    CoCo壱にて
    カレーライス
    白身魚のフライ

    間食

    ロールケーキ1切れ
    オレオ2枚
    ヨーグルトケーキ6口

    これ以上増やさないように頑張らなきゃ・ω・`

    生理中 カロリー合計:07:32
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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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