181日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 48kg 25% (あと3kg) 161cm 51kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.2% 21% 161cm 理想

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2016年03月26日

  • junon

    やばい~ (´д゚`ll) この一週間食べまくった結果゚(゚´Д`゚)゚

    朝食:りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー
       炊き込みご飯

    昼食:炊き込みご飯おにぎり 2個
       メイプルラウンドパン
       ホットコーヒー

    夕食:おいなりさん
       太巻き寿司
       炊き込みご飯おにぎり
       サーモンのカルパッチョ
       具沢山コーンスープ

    間食:バースデーケーキ
       紅茶

    今日は娘の誕生日ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪

    カロリー合計:07:32
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junon
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161cm 50.7kg

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