47日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 64.6kg 58kg 48% (あと6.6kg) 162cm 64.6kgの体型
    体脂肪 22.8% 22.2% 15% 162cm 美容

 » 
2016年03月26日

  • KONE

    前日はジムに行かなかったが、5時過ぎにブランパン2種類を食べそれ以降は飲酒もしなかったので、ちょっと体重が落ちている。

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    動をしたときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それ ... 肪が多い食品を減らしたときに、どれくらい体重と体脂肪が減ったのか、こ ... のためにインスリンが多く分泌されて脂肪の合成と蓄積が進みます。そのときに脂肪が多く含まれているものを食べ ...

    ダイエットラボ
  • 【大牛肉博】ブランド和牛の牛丼食べ比べ……後半戦は焼肉丼だ

    京の新宿中央公園で4月25日から開催中だ。記者が牛丼5種類を食べ比べた。出店しているのは いわて南牛、鹿児島黒牛、神 ... 。素材の味にメリハリをつけてバランスを取っている印象。ゴボウとの相性も良かった。  筆者の舌では5種類の牛丼に優劣をつけ難かった ... っ掛けたい人のために、和牛にこだわったメニューを出すバルも設置されている。入場は無料。  記者は牛丼全5種類を ... 【大牛肉博】ブランド和牛の牛丼食べ比べ……後半戦は焼肉丼だ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
KONE
KONE

162cm 69.2kg

日記
133
ライバル
0
被ライバル
0