ストレスなく減って欲しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.1kg 49kg 12% (あと2.1kg) 167cm 51.1kgの体型
    体脂肪 20.4% 23.2% 19% 167cm モデル

2016年03月26日

  • ともちゃん

    ストレスなく減ってくれたら、なんとありがたいことか。

    あ、でも前はストレスで減ったんだっけ?

    おととい昨日は酒無しで眠れた。仕事してるし、案外眠れるのかな。

    ってか昨日の職場に手帳忘れてきた、、、。
    体重とかサイズとかまで書いてある。やばい、誰か見るかもーー

    今日は遊ぶ予定だから、パンもお菓子も食べるなー。

    ●朝 野菜ジュース

    ●昼 フィッシュバーガー

    ●間食 お菓子

    ●夜 アスパラみりん炒め、豆腐玉葱わかめ汁

    カロリー合計:07:39
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