食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.5kg 50kg 13% (あと9.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 155cm 体重とBMI

2016年03月25日

  • もみーちゃん

    朝 草団子あんこ
    昼 ご飯 ウド きゅうりの漬物 ウインナー 紅鮭
    間食 ぱん一口 せんべい
    夜 ご飯少し レバニラ からあげ2個
    アイス
    今日から春休み。実家に遊びにいくとやはり誘惑が多い…。子供が残したパンとかせんべいをもったいないからと食べちゃったり。
    夜食べ終わってから食べ過ぎたことを後悔しながらも、今日は爆弾の日ってことでアイスも食べて明日からまた間食やめよう!!
    でも体重計のったら体重いつもと同じでホッとした(笑)

    カロリー合計:08:00
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もみーちゃん

155cm 58.4kg

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