痩せ期!!5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.1kg 48kg 20% (あと12.1kg) 162cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

2016年03月26日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、シジミの味噌汁、昆布、ザーサイ
    昼。。手作りのお弁当、クッキー1枚
    夜。。肉じゃが、ブロッコリー

    今日は散歩を15分くらいしたー!
    春だなぁ(*^^*)

    カロリー合計:08:19
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162cm 58.9kg

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