207日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 65.4kg 55kg 69% (あと10.4kg) 147.5cm 65.4kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.7% 30% 147.5cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • まりりん


    トマトジュース
    カフェラテ


    ランチプレート(ご飯なし)


    なし

    全身浴 20分
    就寝前 65.1㎏(-0.3㎏)

    昨日は,職場の送別会で,飲んだり食べたり(^_^;)
    朝少しふえており,ランチの約束も入っていたので米だけは食べないように・・・
    と気を付け,夜もお腹すかなかったので食べず。
    結果,朝より0.3㎏減り,飲み会前の体重に♡
    明日は痩せてると思うので,楽しみです。
    そして,明日は朝からデート。夕方は友人たちが送別会をしてくれるので楽しみです☆

    早く寝なきゃ☆

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント4件
    • みー みー すごく頑張ってますね(*´▽`*) 1日で戻せるなんてすごいです!きちんと食事を調整していて素晴らしい…
      私だったら我慢できなくて絶対に食べてしまうと思います(^o^;) 我慢出来るまりりんさん本当にすごいです。

      デートと送別会、楽しんできてくださいね o(^▽^)o♡
      2016.03.27 02:43
    • まりりん まりりん > みーさん
      ありがとうございます☆お腹が空かなかったら無理して食べなくてもいいよと耳つぼの先生に言われていて(^_^;)
      我慢していると言うより,お腹が空かないから食べたくない。。。という感じです。
      それだけ,ここ数カ月で体質的な物が改善されてきているのかな・・・と思っています。

      デートも送別会もどちらも大好きな人たちとの時間なので,楽しんできます♡
      2016.03.27 06:36
    • たいらのひとみ たいらのひとみ 凄いな~✨
      減っててイベントも楽しめるから最高ですね♪
      デートも送別会も楽しんで下さい!
      2016.03.27 12:47
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      ありがとうございます☆デートも送別会も楽しかったです♡
      友人たちも「やせたね~~」って言ってくれたし☆
      2016.03.27 22:49
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