朝食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.6kg 56kg 12% (あと9.6kg) 168cm 65.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 168cm 美容

 » 
2016年03月26日

  • りら

    グラノーラ買い足し忘れたのでシーザーサラダ〜

    サラダ食べるときはいつもこんなかんじですおっきいお皿にもりっ!
    食べかけだけど写真のせとこ笑

    朝食

    シーザーサラダ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:43
    •  
    • コメント3件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) こんにちは。
      ライバルに追加して頂きありがとうございます(*^_^*)

      私からもライバル追加させて頂いて良いですしょうか?♬
      2016.03.26 11:18
    • りら りら > 三浦さん
      はじめましてー!
      もちろんです(o^^o)
      三浦さんのダイエット日記拝見させていただきました!参考にしながら私もがんばります♡
      2016.03.27 13:13
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) > りらさん

      ありがとうございます。
      早速ライバルに追加させて頂きますね
      (*^^*)
      よろしくお願いします♬

      日記で、皆さんの役に立てたら嬉しいです。
      2016.03.27 13:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    きれば回数を減らして、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べ ... たのが太るきっかけになったという例も多い。 食べ物に集中していると、多くの量を食べたとき ... が膨らんでも、それほどエネルギー量が高くはないサラダ、鶏肉などが使われたものを食べるようにして、案 ...

    ダイエットラボ
  • ちまたで噂の「グレインボウル」って何??

    。※その他、「グラノーラボウル」と呼ばれるものもあるのですが、色々調べるとアサイーボウルと同じ様な感じで ... 事が多く、朝食などでも食べられていますが、どちらかというと甘いのでデザート系です。ですが、グ ... どの呼び方があります。グレインボウルは玄米などを中心とし、豆や野菜などをたっぷりと使ったサラダ。基本的には肉などを入れないヘルシーサラダのようです ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーみん
  • さち
  • 足太むすめ
  • リーチィ
  • くねくね♭
  • きゃんべる
  • みこ
  • はらみ
  • ポテコ
  • ゆり
  • ゆり
被ライバル - 全てを見る
  • 鬼ネキ
  • さち
  • 足太むすめ
  • まるち
  • きゃんべる
  • みこ
  • ポテコ
  • はらみ
  • こてにゃん
  • リーチィ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
りら
りら

168cm 66kg

日記
45
ライバル
13
被ライバル
10