土曜日 2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 70.6kg 64.4kg 0% (あと6.2kg) 147cm 70.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 46.2% 20% 147cm 体重とBMI

 » 
2016年03月26日

  • もちこ

    19:30
    ハイジの日記

    ごはんは家で
    作らなアカンね(・_・;)。

    出来合いのんでは
    食べても食べてもお腹が
    満足しないんよね。

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    9:00
    ・りんご×1
    ・バナナ×1
    13:00
    ・じゃが辛
    ・海鮮巻き
    19:00
    ・ペペロンチーノ
    (きび麺100g)
    ・野菜炒め
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    きのう届きました

    ②③
    2016.3.25 散歩道


    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    は種類によって含まれるビタミンなどの量も食物繊維の量も大きく違っている。 それでも目安がないと、どれくらい食べてよいのかわからない ... ることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑黄色野菜が100 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 今日は「いいりんごの日」…キレイになりたい女性たちはりんごを食べている?

    高いらしい。  ライフスタイル総研が、11月5日の「いいりんごの日」にあわせて、10代~50代の女性500 ... 関係性を調べたところ、「りんごを週1回以上食べている」と回答した45%の人が「肌の美しさに自信がある」と ... トックスによい(65%)」「アンチエイジングによい(62%)」という意見があった。  はたして本当に、りんごは ... 今日は「いいりんごの日」…キレイになりたい女性たちはりんごを食べている? ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • デ美魔女
  • あい
  • りんりん
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • ごまたまご
  • にん
  • ma-
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • にん
  • ma-
  • ひなたろ
  • キュゥ
  • ゆきうさぎまる
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
もちこ
もちこ

147cm 66.9kg

日記
418
ライバル
7
被ライバル
7