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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 54.3kg 48kg 0% (あと6.3kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 31.8% 31.8% 20% 160cm モデル

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2016年03月26日

  • ゆん

    昨日の食事
    朝:なし
    昼:ご飯(1合位)メカブ 目玉焼き フライドポテト
    夕:ご飯(少し) 豆腐(100㌘) 焼売(大) 4個大豆肉の酢豚 ワカメスープ

    書いてみると結構食べてる⁉
    夕食は大好きなご飯押さえられたかな。
    ご飯好きすぎて一合は食べちゃうから気を付けないと。
    娘がインフルエンザで今週は会社休んでました。明日から復帰!頑張るぞー!

    カロリー合計:09:10
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160cm 53.1kg

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