週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 54.7kg 50kg 22% (あと4.7kg) 162.5cm 54.7kgの体型
    体脂肪 29.1% 27.6% 20% 162.5cm 美容

2016年03月26日

  • だんご3兄弟

    週末突入!
    週明けに増量しないように、気をつけるぞ!
    1 良く動く
    2 甘いものを食べない
    3 食事はゆっくり噛んで食べる

    を心掛けますp(^_^)q

    朝食

    ハンバーガー
    285kcal(1食分)ファーストキッチン
    ピーチヨーグルト
    102kcal(1食分)ガスト

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:387kcal09:16
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実践中のダイエット方法

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だんご3兄弟
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