diet4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.2kg 50kg 5% (あと16.2kg) 161cm 66.2kgの体型
    体脂肪 41% 41% 25% 161cm モデル

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2016年03月26日

  • みぃさん

    いい感じに減ってきてる♪
    4日で-1kgはいいペース。今までいかに食べていたかがわかる(^^;)

    朝 白米(1膳)、卵焼き、漬物、味噌汁

    昼 置き換えシェイク

    カロリー合計:09:16
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みぃさん

161cm 66.4kg

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