YouTube…。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 73kg 61.4kg 18% (あと11.6kg) 171cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 理想

 » 
2016年03月26日

  • わうけん

    何年か前に流行ったビリーズブートキャンプ…。

    当時「30代のオッサンがこんなハードなの続くかい!!…死んじゃうわ!!」と挫折して破棄…。

    しかし、今…40代ダイエットでオッサンハマってます(笑)

    YouTubeって便利。

    カロリー合計:09:37
    •  
    • コメント6件
    • 橙 再入隊なさったんですね、単純に尊敬しますよ~(゜∇゜)

      きつい分だけ効果は抜群ですよね
      2016.03.26 16:57
    • Myu Myu 私も昨年、何年も未開封だったDVDを開封。
      数回の体験入隊後、ご無沙汰しています(^_^;)
      2016.03.26 17:07
    • わうけん わうけん > 橙さん

      再入隊です(笑)

      ビリー隊長に「グッジョブ!」って言われる度にモチベーションが上がります(笑)
      2016.03.27 08:08
    • わうけん わうけん > Myuさん

      今更ながら買い直そうとしたら結構高いんですよ…(汗)

      だからYouTube…。

      勿論ビリーバンドはありません(笑)
      2016.03.27 08:11
    • Myu Myu > わうけんさん
      ビリーバンド、使わなすぎて使ったら切れました(笑)
      2016.03.27 13:19
    • わうけん わうけん > Myuさん

      使い過ぎてじゃなくて?(笑)
      2016.03.27 14:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.97 - 脂肪の分解を促進するサプリメントとは?

    か? コレウスフォルスコリが使われたサプリメントは、これまでダイエットに成功しなかった人が使って ... 効果が出ているので人気になっています。しかし、β3アドレナリン受容体を介さずに脂肪を分解する作用も、アドレナリンが分泌されていることが条件となって ... ーヒーや緑茶を飲んでから運動をすると脂肪が減少しやすくなっていますが、反応がよくない人は運動の効果が出にくくなっています。運動の30分ほど前に ...

    ダイエットラボ
  • ディーゼルが水原希子やジョー・ジョナスらを起用した、16SS広告キャンペーン公開

    、何百万人という人に利用されているんだ」とコメントしている。 動画引用元: (ディーゼルオフィシャルYouTube ... 起用された。 キャンペーンではオンライン/オフラインが完全に融合した現代の姿をユニークに表現。デ ... : https://youtu.be/PrqBjIGduT ... ディーゼルが水原希子やジョー・ジョナスらを起用した、16SS広告キャンペーン公開 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • 太郎
  • ジェットコースターだよ体重は
  • 385
  • まりも
  • ゆり
  • kenchan0705
  • ながねこ
  • シゲ
  • まな
  • かーきん
被ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • 太郎
  • ジェットコースターだよ体重は
  • 385
  • まりも
  • ゆり
  • kenchan0705
  • ながねこ
  • シゲ
  • まな
  • かーきん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
わうけん
わうけん

171cm 64.6kg

日記
312
ライバル
25
被ライバル
25