MEC食8日目 3.0kg減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 71.5kg 64.6kg 30% (あと6.9kg) 150cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

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2016年03月26日

  • ゆち


    MEC食8日目!!

    今朝の記録 71.6kg

    前日比 71.5-71.6=➕0.1

    合計 74.6-71.6=3.0kg減


    昨日の記録

    朝ごはん 無し

    昼ご飯 ステーキ

    夜ご飯 居酒屋 焼き鳥いっぱい
    串屋のチーズが美味しかった!

    炭水化物は摂取してませーん!!


    今日もがんばるぞー!!

    カロリー合計:09:46
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ゆち
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150cm 71.5kg

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