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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.2kg 53kg 66% (あと1.2kg) 157cm 54.2kgの体型
    体脂肪 33% 30.6% 25% 157cm 理想

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2016年03月26日

  • もとち

    今日は食いしん坊友達とHUBで飲み♥
    15時からなのでまだ日が出てるうちから(^-^)v
    おいしいものたくさん食べ飲みする!
    帰りしっかりジムで燃やそー!


    チョコクロ
    飲むヨーグルト

    昼・夜
    HUB
    ドリンク三杯
    お料理大量

    ★ジム 90分
    クロール1km
    ウォーキング

    今日一切お野菜食べてない!もはや全部ダイエットに良くないお料理だ...

    カロリー合計:10:58
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