北海道新幹線 本日開業です

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.2kg 65kg 0% (あと8.2kg) 154cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm モデル

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2016年03月26日

  • さーりん

    朝食
    もちふわパンケーキ
    ナポリタン
    千切りキャベツ
    アスパラガスのバター炒め
    スクランブルエッグ
    サガリ炒め
    ウーロン茶

    夕食
    鯛めし
    鯛のあら汁
    かぶときゅうりの漬物
    ホルモン炒め
    ウーロン茶

    カロリー合計:1812kcal11:21
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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