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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 54kg 0% (あと2.2kg) 162.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 標準

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2016年03月26日

  • L

    水800ml
    αリポ、カルニチン各1
    コーヒー(牛乳、砂糖)(300kcal)

    スクランブルエッグ(350kcal)

    ギムネマ2
    牡蠣とクレソンのカレー(700kcal)
    瀬戸内レモンラッシー(200kcal)

    カレー(200kcal)
    クレープみたいなやつ(500kcal)
    ギムネマ1

    飲み(1500kcal)

    カロリー合計:3750kcal11:39
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実践中のダイエット方法

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162.8cm 56kg

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