最近間食少なくしようかと。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.5kg 55kg 17% (あと11.5kg) 165cm 66.5kgの体型
    体脂肪 39.3% 37.3% 30% 165cm 体重とBMI

2016年03月26日

  • あーちゃん

    昨日の晩御飯、
    豚肉と玉ねぎ炒めの、レタス巻き(甜麺醤、コチュジャン、豆板醤、オイスターソース)

    豚肉と玉ねぎの味噌汁

    そして、朝も晩御飯の残り!


    ダイエットすることで、余計なスイーツを我慢するようになったのでコンビニスイーツ代が節約になってるかも?

    昨日もアイスめちゃくちゃ食べたかったけど我慢我慢。(笑)

    カロリー合計:12:23
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