20160326

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 48kg 15% (あと4.2kg) 161cm 52.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 19% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年03月26日

  • みわ


    昨日のこと。

    昨日はジムでヨガと簡単エアロのプログラムを受けて来ました!

    3月上旬にジムに入会し、今回が初のプログラム参加でとても緊張しましたが、楽しく体を動かすことができました(^^)♡

    今日も午後からジムにいきヨガのプログラム受けに行ってきます✨


    カロリー合計:12:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    のブドウ糖が脳の満腹中枢を刺激して空腹感を抑えることができます。 リバウンドを繰り返さないために、やるべきことは何ですか? リバウンドをした ... 、少しずつ体重が減少した理由がわかれば、それを続けることによって無理なくダイエットを成功させることができ ... 科学に裏付けられたダイエット方法なら、無理なく、無駄なく体脂肪を減らしていくことができる。ダ ...

    ダイエットラボ
  • アディダス、女性心理を巧みに突いたコミュニティ「MeCAMP」を立ち上げ…4つの特徴とは

    トレーナーを特別講師として招き、プロのプレミアムなトレーニングを提供することができます」 4)アディダスの新商品を試せる 「参加者に向けて ... eCAMPでは、参加した女性が、全身をあらゆる角度から見ることができます。普通見ることができないところを見ることによって ... 、プログラムごとに適したアディダスの新商品を試着してスポーツをする機会を提供します。試着した状態で運動することによって ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクラウンパレス青森

    青森駅 【1日ワンフロア貸切】話題のプロジェクションマッピングも!アットホームな1日が叶う ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきてぃ
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
みわ
みわ

161cm 52.7kg

日記
4
ライバル
1
被ライバル
0