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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.4kg 45kg 8% (あと11.4kg) 157cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 理想

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2016年03月25日

  • あめ

    最近なにも気にしないで食べてるなー
    でもようやく卒業して解放されたーっ!!!
    明日も打ち上げだし、食べ物のことはまあいいか!笑

    朝食

    バナナ、ホッとヨーグルト、卵納豆サケかけご飯、
    789kcal(1食分)

    夕食

    ミラノ風ドリア
    0kcal(1食分)サイゼリア

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:789kcal12:52
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実践中のダイエット方法

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157cm 56.7kg

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