57.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.4kg 50kg 60% (あと7.4kg) 162cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

2016年03月26日

  • デブスパイラル

    安い体重計を使っているので表示ブレがあるのだけど、昨日は58~57.4の表示ブレ、今日は57.8~56.6の表示ブレだったので昨日よりはすっきりしているのではあるまいか。

    朝:雑炊 280
      豆乳コーヒー180
     スーパーカップのバナナチョコ アイス少し(30CCほど)80?



    カロリー合計:13:05
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デブスパイラル
デブスパイラル

162cm 58kg

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