ぱよぱよちーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 111.4kg 99kg 0% (あと12.4kg) 179.1cm 111.4kgの体型
    体脂肪 32% 28% 179.1cm モデル

2016年03月26日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [13:15 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    111.4 32.0
    A--- F
    114.0 1
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    ぱよぱよちーん♪♪
    反日勢力は外国人登録制度廃止とそれに伴う新しい在留管理制度、テロ関係3法+特定秘密保護法、マイナンバー制度によってがんじがらめ♪
    日本から反日勢力を一匹残らず駆逐♪
    「集団通報」と「官邸メール」で応援しよう♪

    ---- Yesterday records ----

    [Whole day]
    コーヒー・ココア飲み放題♪

    [12:10 Lunch]
    ローソン ミックスサンド 223kcal
    ローソン ツナ&たまごサンド 243kcal

    [22:00 Dinner]
    チアシード
    鶏の手羽先
    オニオンスライス
    ワカメと豆腐の味噌汁
    前の残りの竜田揚げ
    しそニンニク
    ご飯+ふりかけ

    [Training]
    帰りが遅かったのでお休み

    [Refreshments]
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    レモンケーキ 168kcal
    マンナンライフ 蒟蒻畑 ララクラッシュ ぶどう味 8kcal/個*6個


    カロリー合計:13:16
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 114.2kg

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