3/26:48.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.5kg 48kg 72% (あと0.5kg) 162cm 48.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • あやっぺ

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    ゆるメラカーヴィー

    クラウディア:お手軽30分コース

    ヒップホップアブス


    今日はしっかりカーヴィーがやりたかった。

    クラウディアをやるようになって負荷が弱く感じてすっかり遠のいてしまっていたけど
    ダイエットエクササイズのきっかけになった1つなのでRPBと交互で取り入れてみよう。

    あと、土日のトランポリンは自重することにしました。
    転勤族の方が多いアパートのため平日はほとんどの住人がお仕事でいないのですが
    土日はみなさん朝からいらっしゃるし、音が響いていなかったとしても私が気持ち的に思い切ってできないので、週末はヒップホップアブスや別の有酸素をしようと思います。

    ヒップホップアブスをやってて気づいたのですが、ジリアンカーディオキックボックスにも出ているお姉さんがいた(笑)
    何か見覚えがあるなぁと思っていたらまさか同じ人が違うエクササイズに出演しているなんて、こんなこともあるのですねw

    もう3月も終盤。昨日は夫の職場も内示が発表されたのですが、今年も異動はなかったみたいでほっとしているみたいです。
    でも課の異動はなくても、もしかしたら課内で係の異動はあるかもしれないのでまだ気が抜けない、と言っておりました。

    私も4月から失業手当をもらうので、あと1回就職活動をしないといけないんですが、これが結構めんどい(;´・ω・)
    まぁ、お金を頂くので当たり前なのかもしれないですけど。。

    明日で日記が300行くんですが、明日はあえて日記は上げません、と先に申しておきます(笑)

    カロリー合計:13:19
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 4月は異動の季節ですね〜

      うちの会社もそろそろ新組織の発表あるだろうな
      (∩*´ω` *∩)
      2016.03.27 10:35
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