10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 48.6kg 45kg 14% (あと3.6kg) 149.7cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm 理想

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2016年03月26日

  • chiceco



    昼(外食)
    スープ
    サラダ
    ビーフシチュー
    副菜2品


    麹甘酒
    温キャベツサラダ
    牛丼(ごはんなし)

    間食
    微糖コーヒー

    生理中 カロリー合計:13:28
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実践中のダイエット方法

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chiceco
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149.7cm 47.6kg

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