55日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 56.5kg 48kg 40% (あと8.5kg) 152.5cm 56.5kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 理想

2016年03月26日

  • チャッピー

    今日から脂肪燃焼スープダイエットはお休みして、糖質制限します!
    ただ…
    オルビスのムーミンタンブラーが欲しくて、またシェイクを買ってしまった( ¯∀¯ )
    どうしようかな…
    オルビスのシェイクは牛乳入れるから、糖質が22gぐらいになるんだよね…
    朝、昼シェイクで、夜は軽めの糖質制限はどうだろう〜

    去年、ママ友がオルビスシェイクで20㌔ダイエットに成功してから、私も時々注文してるんだけど、美味しいけど腹持ちが悪い(T_T)
    でも、今なら耐えられる気がする!
    とりあえず、月曜日からやってみよう〜(←今日からじゃない所が私らしい)

    朝:オルビスシェイク
    昼:低糖質ピザ
      豆腐
      チーズ
    間食:ゆで卵
    夜:白滝焼きそば
      目玉焼き
      豆腐

    ★フラフープ10分×左右
    ★スクワット30回×3セット
    ★半身浴30分

    カロリー合計:14:01
    •  
    • コメント2件
    • hisa hisa オルビスのシェイク、私も買いました。腹持ち悪いですよね〜。我慢できずうっかり他の物食べそうになります。。。が、いっぱい買ってしまったので私も月曜からがんばってみようかな☆ 2016.03.26 16:36
    • チャッピー チャッピー > hisaさん
      味は良いんですよね〜♪
      昔飲んでたマイク○ダイエットやD○Cプロテインダイエットとは、比べ物にならないくらい美味しいです(笑)
      2016.03.26 17:20
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