体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 55.1kg 47kg 20% (あと8.1kg) 158.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 32% 33.1% 22% 158.5cm モデル

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2016年03月26日

  • エリノ

    写真は3月の体重グラフ!!
    やっと最近減ってきた!減ってくるとますます頑張ろうって気持ちになれる!!

    でも、体脂肪率減らなーい…>_<…
    生理終わったら、カラダいっぱい動かすぞ!!

    明後日から2週間ほど実家に帰省するんだけど、実家に帰ると美味しいものが用意されてて←
    食べ過ぎてしまうという今までの傾向があるから、気をつけないと!!

    気を抜かないで、最低体重維持!
    食べたもの、体重記録も継続すること!

    生理中 カロリー合計:14:06
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