95回目の53kg台2日目・軌道修正の日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.2kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.3% 20% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年03月26日

  • ともも

    昼:
    夜:重ね煮のチーズ焼き
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    100g減。JR羽越本線・北余目駅。

    カロリー合計:14:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    ィットネスクラブに行って、エクササイズをしたとしても、エネルギー消費量としては平均的な女性では15分間で100 ... れだけのエネルギー消費のためには1時間は必死になって動かなければならなくなる。体脂肪1kgは約7200kcalなので、1 ... れは上下階の移動は階段を使う、電車の中で爪先立ちになる、座っているときに腹筋に力を入れるといった、ち ...

    ダイエットラボ
  • JR、全国の普通列車に乗れる「秋の乗り放題パス」発売

    合わせて、普通列車の旅を満喫してもらおうと企画された「秋の乗り放題パス」は、日本全国のJR ...  JRグループは、日本全国のJR線の普通・快速列車の普通車自由席などが、連 ... 月18日のうち連続する3日間。価格は大人7,710円、子ども3,850円。  10月14日の「鉄道の日」に ... JR、全国の普通列車に乗れる「秋の乗り放題パス」発売 ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あきとん
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • 花
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あやか☻
  • あきとん
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ともも
ともも

160cm 55.7kg

日記
827
ライバル
10
被ライバル
12