筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 74.1kg 49kg 1% (あと25.1kg) 165cm 74.1kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 15% 165cm 美容

2016年03月26日

  • 茶々子@trainee♡

    筋トレ1時間
    有酸素40分
    プロテイン摂取量140g

    生理中 カロリー合計:15:29
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茶々子@trainee♡
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165cm 73.5kg

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