2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 54.3kg 50kg 0% (あと4.3kg) 153.5cm 54.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 153.5cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • ゆい

    *朝食*
    トースト(マーガリン+ハム)、カフェオレ、バナナ、ヨーグルト

    *昼食*
    お菓子

    *夕食*
    焼き鳥、温野菜、ピリ辛きゅうり、緑茶、アイス


    お菓子じゃなくてご飯食べようよ自分・・・(゚_゚)

    生理中 カロリー合計:17:10
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実践中のダイエット方法

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