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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.7kg 40kg 6% (あと11.7kg) 156.7cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 19% 156.7cm 美容

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2016年03月26日

  • debuuu

    ジムに行こうとしたが行けず。でも自転車で片道30分くらいのところこいだ。明日ジム行ければ行きたいな。

    朝食

    いつもの朝食+パン
    800kcal(1食分)

    昼食

    天重
    560.7kcal(0.7食分)華屋与兵衛

    間食

    豆乳200ml
    180kcal(1.5食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1540kcal18:44
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実践中のダイエット方法

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