夜の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68kg 58kg 21% (あと10kg) 165cm 68kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 体重とBMI

2016年03月26日

  • ヤセルンサー

    昼、夜兼食

    鯖ご飯
    シャケ
    ごぼうサラダ
    ひじき煮
    チーズインソーセージ

    バナナ2本

    だいぶ、片付けたけど
    やはり荷物おおいー。
    とはいえすっきり。

    明日は夕方、粗大ゴミだすので
    だいぶすっきりするかなー。
    使えるものはちゃんと
    使いたいという気持ちにも
    結構芽生えたな。

    結構、お腹いっぱいです。

    チアシードヨーグルトは
    明日の朝に食べることに。
    今日はパスしました。

    カロリー合計:18:45
    •  
    • コメント2件
    • いぬまる いぬまる 粗大ゴミ捨てると
      ほんとにすっきりするよー!
      もちょっとだね(^^)
      2016.03.26 23:12
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      うん!
      あとこれ分別するまで
      手間がかかるもの、
      スプレーとかマニキュアとか
      あるけどね!これ手間がかかるわー。

      とりあえず、没頭するものがあるのは
      ありがたい!
      2016.03.27 09:21
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