55.4kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.4kg 48kg 0% (あと7.4kg) 156cm 55.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 18% 156cm 平均

2016年03月26日

  • ピアちゃん☆

    スロジョグ12、バレトン

    カロリー合計:19:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    イルになるので、アゴを引いて、目線は前方5~10mほどに送るようにする。 この走るような感じの歩き方は運動科学の世界ではジョグ ... れはノルディックウォーキングです。ノルディックスキーと同じようにストック(ポール)を使って歩く方法です。 ゆっくりと歩くスロージョ ... ギングは脂肪が燃焼しやすくなりますか? 歩くスピードで走るスロージョギングは、走 ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 川崎市でスポーツ食育教室…講演「糖質補給の基礎知識~スローカロリーとは~」

    ーカロリーの概念を説明。第二部では、現役パワーリフティング74kg級日本代表で現役日本記録 ... ログラムのひとつとして講演『糖質補給の基礎知識~スローカロリーとは~』を開催する。 スポーツ食育教室は、ジ ... ポーツデンタル(歯学)、スポーツコーチング分野の啓発を行う。 糖質が健康に与える影響についての研究と啓発を行うスロ ... 川崎市でスポーツ食育教室…講演「糖質補給の基礎知識~スローカロリーとは~」 ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン成田

    成田 豊かな自然が魅力のヒルトン成田。12/4・17は挙式と料理試食の感動体験を! ... ヒルトン成田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活者集合!!
子どもがいるから、家事が忙しいからと運動出来ない事をそれらのせいにしていました。夜は疲れてるし、結局は子...
スリム美人の生活習慣を…
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』わたなべぽん著 ご本人から許可を頂きまし...
2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きーりー
  • がお
被ライバル - 全てを見る
  • きーりー
  • がお
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
ピアちゃん☆
ピアちゃん☆

156cm 54.8kg

日記
129
ライバル
2
被ライバル
2