【書きかけ】3月26日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.4kg 55kg 15% (あと3.4kg) 156cm 58.4kgの体型
    体脂肪 32% 31% 30% 156cm 標準

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2016年03月26日

  • D-Mum

    プラス1kgで59kgを覚悟し、
    おそるおそる体重計に乗った。
    ほっ。
    8の数字に会えて良かった。
    (400gは切り捨てている私)

    胃はムカムカと調子悪し。
    少量でもアルコールは翌日まで響くみたい。
    残留感もあるようなので、
    夕飯は消化の速い食材を取ったらどうかな?と考え中。



    起床 白湯

    8:20 ポリッジ(オートブラン粉、ブルーベリー、



    カロリー合計:19:10
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D-Mum
D-Mum

156cm 58.4kg

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