無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 68kg 55kg 0% (あと13kg) 164.6cm 68kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 22% 164.6cm 標準

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2016年03月26日

  • ゆんころ

    朝の体重。
    朝ごはんの後だけど、流石に…凹む。

    体重の乱れは生活の乱れ
    生活の乱れは心の乱れ ですね。。。

    水曜、土曜に着る
    緑の白衣がキツイ…!!

    カロリー合計:19:19
    •  
    • コメント2件
    • たつのこ たつのこ 多少の増減は気にしないことです。乱れはただせばよいこと。気楽に行きましょう。体脂肪率からするとちょっと頑張ればガクンと体重減りますよ。おせっかいオヤジでした。
      2016.03.27 09:01
    • ゆんころ ゆんころ > たつのこさん
      いえお節介だなんて、アドバイス助かります。

      生活が乱れてるので、原因を考えて
      小さなことですが、ざっくりとレシート整理をやってる最中です(^_^;)
      最近特に、なんだかんだ言い訳をしながら無駄なものを買ってたなぁと、
      多すぎるレシートの束を手に反省中です。
      2016.03.27 18:13
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