80日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 59.8kgの体型
    体脂肪 38% 31% 30% 160cm 理想

 » 
2016年03月26日

  • うさち

    明太ポテトサンド・たまごサンド・海老の素揚げ・チーズ・めかぶ・煮豆


    今日は朝から用事があったので、朝食キッチリ取ったら増えました。
    でもまだ生理中なので気にしなーい☆

    明日も無理せず行くぞー( ̄^ ̄)ゞ

    生理中 カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増え ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので ... は、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは朝食 ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 贈って褒められる!ワインに合うレゾルカの「チーズケーキ」と、業界人御用達の天のやの「たまごサンド」【冬の手土産】

    末年始営業 12月30日から16年1月8日は休業、現在オーダー殺到につきネットからの注文は数量限定) ■天のやのたまごサンド ... 麻布十番にある創業80年の老舗「天のや」のたまごサンドは、関西風の出汁巻き卵がサンドされているサンドイッチ ... 型の野外フェスやファッションショーなど幅広い分野で活躍をする、TANK PRディレクターの菅野照子さんがオススメする手土産は、麻布十番「天のや」のたまごサンド ... 贈って褒められる!ワインに合うレゾルカの「チーズケーキ」と、業界人御用達の天のやの「たまごサンド」【冬の手土産】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • まちこ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • hi96815
  • ほしいも
  • ずんだもちこ
  • やなぎん
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • ゆきの
  • めかたん
  • まちこ
  • ぴーたん
  • めぐ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • ayu
  • (`・ω・´)
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うさち
うさち

160cm 63.6kg

日記
227
ライバル
9
被ライバル
16