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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.1kg 50kg 19% (あと10.1kg) 164cm 60.1kgの体型
    体脂肪 30% 29.9% 19% 164cm 美容

2016年03月26日

  • まりちゃむ

    朝、ヨーグルト
    昼、ゼリー
    夜、豚ときのこスープ、サラダ海藻たっぷり、ナッツ
    朝昼食べそこない。

    カロリー合計:19:45
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