ファスティング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44.1kg 39kg 27% (あと5.1kg) 153cm 44.1kgの体型
    体脂肪 26% 20% 16% 153cm モデル

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2016年03月26日

  • ようた

    ファスティングしてみた。
    少し効果があったようでちょっと痩せた。

    お風呂あがりのマッサージ追加。

    まだまだ足りないので、4月からウォーキングしようと思う。

    カロリー合計:19:54
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