( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 61.5kg 57kg 52% (あと4.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年03月26日

  • ももい

    今日はパパ様が朝早かったので
    朝活をしてみた。
    5時半〜ジョギング8キロコース
    寒いけど、朝の空気って
    癒されますね★
    帰ってきて、子供たちまだ寝てたから
    ジリアン30分
    その後、誰にも見せられないパンツ一丁姿を晒しながら、リファマッサージ(´・Д・)」
    とにかく明るいあの方にも負けない
    ワガママボディだわ( ̄◇ ̄;)

    この前ジムにMTGのおネェさん来てて
    リファ2個目買っちゃいました〜!
    このデカイやつ、泣きそうなほど
    痛い_| ̄|○
    明日、青タン確定!

    午前中お友達がいきなり登場!
    ブルーベリーのパンを焼いたと(笑)
    ぎっしりブルーベリージャムが詰まった
    食パン((((;゚Д゚)))))))ヒィ〜
    美味しく頂きましたが、予想以上に
    子供が食いついたから良かった_| ̄|○
    1人で食い尽くすとこだったよ…

    明日も朝活できたらいいな★

    てか体重計、買いに行かなきゃ…


    朝→大豆グラノーラ

    昼→牛丼半分、味噌汁、ブルーベリー食パン

    夜→グレープフルーツ豆乳


    生理中 カロリー合計:19:54
    •  
    • コメント8件
    • りぃ りぃ リファいいですね❣(*´艸`*)♡
      私はリファと悩んでインボーテの方
      買いました!
      今はまだ寒いのでそのまま
      マッサージするだけですが
      脚にあざがたくさん(;´∀`)
      お肉が挟まれて痛い…
      2016.03.26 20:05
    • ももい ももい > りぃさん

      今、インボーテって何?って
      調べちゃいました〜!
      何これ凄〜い((((;゚Д゚)))))))
      これは青タン祭りですね!
      これ知ってたら、こっち買ってたー!
      そのうち、ご褒美で買えたらいいな…★
      2016.03.26 20:10
    • はむ子 はむ子 朝活良いですね〜

      走ってジリアンしてリファ

      フルコースだあ
      o(♡´▽`♡)o
      2016.03.27 12:33
    • ももい ももい > はむ子さん

      朝活!
      本当は毎日できたら素敵なんだけど
      なんせ低血圧、朝弱人間なもので…
      今日はリファの青タンが痛いです(´・Д・)」
      2016.03.27 18:09
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 朝から走って、カッコイイなぁ~~ジョギングとか出来るようになりたい!今年の後半の目標ーー、リファとは?と上の方たちのコメ見て検索、おー、こんなのがあるんだぁ!なんだか超効きそう!(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪ 2016.03.28 10:56
    • とっとちゃんねる とっとちゃんねる 朝活お疲れ様です(=^ェ^=)
      リファ周りでかなり流行りました笑
      走ってマッサージもしていい1日の始まりされてて凄いなぁ〜
      2016.03.28 14:15
    • ももい ももい > うさやんさん

      ジョギングはまだまだ、人目が気になり、早朝や夜にしか走れないチキン野郎です(笑)
      痩せたら颯爽と昼間に走りたいな(笑)
      リファ!
      私は浮腫み対策にゴリゴリやってますが、フェイスラインには効果てきめんなようですよ★
      一週間くらいで痩せた攻撃でしたー!
      最初だけね(笑)
      2016.03.28 19:09
    • ももい ももい > とっとちゃんねるさん

      リファは初代のなんかY字の
      ゴツいやつからの愛用者です★
      浮腫みにはモッテコイですよね!
      朝活!
      やっと暖かかくなってきたし
      朝に動こうかと★
      見た目からしてグータラな私には
      試練です(笑)
      2016.03.28 19:12
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