久しぶりの83キロ台

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 83.7kg 78kg 66% (あと5.7kg) 183cm 83.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 22.5% 17% 183cm 標準

 » 
2016年03月26日

  • たろー

    今日は、仕事終わりに10キロはしりました。
    野球場の遊歩道を、走ったのですがそこに植えられている桜はまだつぼみでした。
    来週から暖かくなりそうなので一気に咲きそうです。月刊トータル126.5キロ

    朝食

    ラーメン 玉子焼き コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    日替わり弁当 コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    プロテイン
    0kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:05
    •  
    • コメント4件
    • ひらぶー ひらぶー がくんと落ちましたね!!
      やっぱり走ると落ちますねー
      2016.03.27 14:03
    • マッキー マッキー 桜、まだつぼみですか?
      こちらはあと1週間くらいで開花かな?
      2016.03.27 22:24
    • たろー たろー > ひらぶーさん
      水分抜けただけなので、今日は、増えちゃいました。徐々に減らせるように頑張ります。
      2016.03.27 22:30
    • たろー たろー > マッキーさん
      場所と木によりますが、ランニングコースは、つぼみでした。通勤で見る桜はかなり咲いています。新潟の開花ももうすぐですね。
      2016.03.27 22:32
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