^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.7kg 45kg 45% (あと2.7kg) 153.5cm 47.7kgの体型
    体脂肪 24% 24.2% 20% 153.5cm 標準

 » 
2016年03月26日

  • ma-chan


    なぜか一日0.1キロずつ増える体重…^^;

    いろいろ努力たりないだけだなぁー(・□・;)

    しかしスイーツが恋しい今日この頃(;_;)。

    朝食

    カロリーメイト
    0kcal(1食分)
    ホットコーヒー
    0kcal(1杯)

    昼食

    野菜と鶏肉のサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    温野菜サラダ
    0kcal(1食分)
    鳥のから揚げ
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋
    20回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:17
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153.5cm 48.4kg

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