64日目 パンパカパーン!の日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.8kg 45kg 17% (あと5.8kg) 146.7cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 体重とBMI

 » 
2016年03月26日

  • 凛子

    3日間ほど2食置き換えをしていたので少しずつつですが体重は減っています。なのに!土日にハメ外してどうしても食べ過ぎてしまうな〜(ー ー;)

    もう!制服のピチピチベストを常に着て危機感を煽るしかないかと考えています。
    上がチェックのベストに下がジャージで友達からもらったミニーの靴下って干物女もビックリだわ₍ↂ⃙⃙⃚⃛︎_ↂ⃙⃙⃚⃛︎₎

    朝:ポンデケージョ

    昼:トマトクリームパスタ

    夜:シーチキンマヨおにぎり、惣菜パン2個、菓子パン2個

    カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント7件
    • はむ子 はむ子 干物女もびっくりの格好を想像したらホッコリです

      私もきの食べ過ぎましたン

      3月ラスト週

      調整がむばりまーす
      ◟(。´௰`)◞३ƕッ*¨♪
      2016.03.27 12:57
    • 凛子 凛子 > はむ子さん
      干物女と言うよりただの変な格好のおばさんです(笑)

      調整頑張って下さい!
      私は野菜多めの食事でせめてビタミンはたくさん摂ります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
      2016.03.27 13:40
    • さち(退会済み) さち(退会済み) そんな格好の凛子さん
      すてき❤️

      わたしはお腹すいてないのに、なんかたべてますー
      2016.03.27 15:55
    • モカ モカ パンパカパーン!の日(・vv・) ???
      なんか、とってもご陽気なかんじですね(笑)

      くつろぐときの服装はなんでもいーと思います ( ̄m ̄*)(笑)
      2016.03.27 16:12
    • 凛子 凛子 > さちさん
      素敵な格好(*´罒`*)ニヒヒ♡︎

      私もお腹空いてないくせについ、つまんでしまいます。
      どうにかならないもんですかね〜´д` ;
      2016.03.27 20:39
    • 凛子 凛子 > モカさん
      パンパカパーンは、朝も晩も食事がパンばかりだったので適当につけました♪
      最初は靴下がミッキーだと思って「ぼくらのクラブのリーダー」にしたらミニーだでした(笑)

      確かに、部屋着だから愉快な格好でも良しですね(*゚▽゚*)
      2016.03.27 20:49
    • モカ モカ > 凛子さん☆ミ

      わはっ(。 >艸<)
      なるほど!スッキリです(笑)
      2016.03.27 21:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    高い人気を誇っています。しかし、これでも朝食としては糖質は不足しているので、おにぎりやパンなどにプラスするようにすべきです ... 1日に3食を食べることの必要性はわかっていても、1日に2食しか食べていない人は少なくはなく、厚 ... 食を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食を食べ ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    、と考えていることもあります。それで、自然療法でなにかないか…と探したのです。フィトテラピーとの出合いはそんな経緯から ... か。 野宮さん:好きなスタイルは変わりません。でも、年齢と共に体型も変化してしまうもの。私の場合、体重は大きく変わることはないのですが ... など存在せず、自分の好きな格好をしていたミュージシャン自身が流行を生み出していました。そのストリートから生まれたファッションから ... グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • 神戸北野 セントジョージジャパン

    新神戸駅 重ねた歴史と美食がゲストをおもてなし。1組貸切のタイムトリップウエディングを! ... 神戸北野 セントジョージジャパン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
キャラコスしようぜ!
オタク女子をやってると、朝からアニメ見て、絵描いて、漫画見て、そしてながら食いとかしませんか?オタ話をし...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ましろ
  • ゆりっぺ
  • めがね
  • ユキ
  • marisa/毎日楽しむ
  • ひまわり❀
  • たるちよ
  • hachi
  • Kaori
  • みかん
  • あぐり
被ライバル - 全てを見る
  • みおりお
  • えり
  • くねくね♭
  • ましろ
  • ゆりっぺ
  • めがね
  • いちご
  • ユキ
  • marisa/毎日楽しむ
  • ひまわり❀
  • たるちよ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
凛子
凛子

146.7cm 50kg

日記
235
ライバル
19
被ライバル
22